Щедрость продлевает жизнь
Ученые университета British Columbia провели исследования, в ходе которых выяснилось, что щедрость положительно влияет, как на физическое и психологическое состояние человека — от профилактики рака и сердечных заболеваний до повышения самооценки.
«Отдавая кому-то, вы получаете огромные преимущества для своего здоровья», — заявляет психолог клиники города Кливленд Майкл Макки.
По данным исследований Калифорнийского и Мичиганского университетов, пожилые люди, которые занимаются волонтерской деятельностью в двух и более организациях, живут намного дольше.
«Мы знаем, что, когда человек жертвует своим временем и деньгами, это приводит к снижению кровяного давления и замедлению сердцебиения. Это уменьшает стресс и депрессию», — говорит Майкл Макки.
Исследователи Национального института здоровья изучили магнитно-резонансную томографию людей, которые занимаются благотворительной деятельностью. «Происходит выброс эндорфина, гормона радости и удовольствия, который вырабатывается в мозгу и распространяются по всему организму. Он уменьшает боль или ищет больные клетки и оказывает целебное воздействие на них», — сообщает психолог Майкл Микки.
Руководитель отделения психиатрии медицинской школы Восточной Вирджинии Стивен Дойч говорит, что врачи советуют заниматься благотворительной деятельностью для лечения депрессии.
«Мы призываем людей не быть эгоцентричными и больше думать о других», — сказал он. «Мы призываем их заботиться о других людях и инвестировать в них».
По его словам, чем больше люди отдают, тем легче им становится.
